Selbsterfahrung schafft Raum für die Begegnung mit sich selbst. Sie ermöglicht, eigene Gedanken, Gefühle, Verhaltensmuster und Beziehungserfahrungen bewusster wahrzunehmen und besser zu verstehen. Im Mittelpunkt steht nicht die Suche nach „richtigen“ Antworten, sondern das neugierige Erkunden dessen, was gerade ist. Daraus können neue Handlungsmöglichkeiten, mehr Selbstverständnis und ein vertiefter Kontakt zu sich selbst entstehen.

Selbstwert erleben

Für Menschen, die sich selbst oft kritisch begegnen oder ihren eigenen Wert aus den Augen verloren haben.

Unser Selbstwert beeinflusst, wie wir uns selbst sehen, wie wir mit Herausforderungen umgehen und wie wir Beziehungen gestalten. Oft prägen Erfahrungen aus der Vergangenheit unseren Blick auf uns selbst, ohne dass wir uns dessen bewusst sind.

In diesem Tagesworkshop beschäftigen wir uns mit Fragen wie:

  • Was prägt meinen Selbstwert?
  • Welche Stärken und Ressourcen bringe ich mit?
  • Wie gehe ich mit Scham und Selbstzweifeln um?
  • Wie kann ein freundlicherer Umgang mit mir selbst gelingen?

Durch Reflexion, Körperwahrnehmung, kreative Methoden und gestalttherapeutische Experimente entsteht die Möglichkeit, sich selbst auf neue Weise zu begegnen. Der Austausch in der Gruppe bietet zusätzliche Impulse und die Erfahrung, mit vielen Themen nicht allein zu sein.

Ziel des Workshops ist es, die Verbindung zu den eigenen Stärken zu vertiefen, Selbstannahme zu fördern und einen bewussteren, wertschätzenderen Umgang mit sich selbst zu entwickeln.

Was will ich wirklich? – Eigene Vision entwickeln

Im Alltag verlieren wir manchmal den Kontakt zu unseren Wünschen, Träumen und inneren Sehnsüchten. Zwischen Verpflichtungen, Erwartungen und Routinen kann die Frage in den Hintergrund treten, was uns wirklich wichtig ist und wohin wir uns entwickeln möchten.

Dieser Tagesworkshop lädt dazu ein, innezuhalten und den Blick bewusst auf die eigene Zukunft zu richten. Im Mittelpunkt stehen Fragen wie:

  • Wo stehe ich gerade in meinem Leben?
  • Was gibt meinem Leben Sinn und Richtung? Was möchte ich mehr leben?
  • Welche Träume, Wünsche und Möglichkeiten warten auf mich?
  • Was hält mich davon ab, den nächsten Schritt zu gehen?

Durch Reflexion, kreative Visualisierung, körperorientierte Übungen und den Austausch mit anderen Teilnehmenden entstehen neue Perspektiven und persönliche Zukunftsbilder. Der Workshop bietet Raum, eigene Vorstellungen zu erforschen und den inneren Kompass neu auszurichten.

Ziel des Workshops ist es, eine persönliche Vision zu entwickeln, die Orientierung gibt und erste konkrete Schritte für den weiteren Weg sichtbar macht.

„Ein Therapeut sucht ununterbrochen nach Möglichkeiten, mit dem Wie der Ereignisse, die in der Gegenwart geschehen, in Kontakt zu treten.”